Ciao ciao cari lettori,il piatto di oggi è uno dei più leggeri che potevo pubblicare,questo perchè ha solamente 214kcal e 12.4g di grassi.Per diminuire i grassi utilizzate il formaggio spalmabile light.Così diventerà perfetto per una dieta dimagrante,ma senza farlo mancare di sapore e gusto.
Ingredienti per 2:
4 pomodori grossi
2 filetti di alici sott'olio
10 olive nere
1 cucchiaino di capperi(se sono sotto sale sciacquateli bene sotto l'acqua)
50 gr di pecorino o formaggio spalmabile light
1 cucchiaino d'olio e.v.o.
sale.
Procedimento:
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